Digitalt kortarkiv for Martin Hoset
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Forbergåsen (10-04-2015)
|
Tiosamling økt 1 (16-04-2015) >>
Treningsløp i Bø, med JWOC-løypelegger (15-04-2015)
Kategori:
Konkurranse
Arrangør:
Per Christian Hagen
Resultat
Distance:
5.33 km
Tid:
38:34
Gennemsnitspuls:
164
Maxpuls:
175
Vondt i gnagsår under foten, så løper litt reservert i starten.
S-1: Bra, ruinene ligger litt lenger sør enn ringen og taper bittelitt.
1-3: Bra
3-4: Beste strekktid, litt rundt på slutten for å unngå rotvelter
4-5: Dårlig retning og 20 sek bom
5-6: Bra
6-7: Bra første del, men ganske middels mot slutten
7-10: Bra, beste strekktid til 10
10-11: Løper helt feil ut av posten og mister kontrollen, taper et minutt
11-M: Ganske bra.
Løper kanskje litt for offensive veivalg i perioder, men greit teknisk. Vanskelig løype og terreng! Veldig gøy!
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem