Stigtomtakavlen NTNUI 2, etappe 2 (18/04/2015)
Category: Konkurranse
Distance: 11.63 km
Time: 74:55
Average HR: 165
Maximum HR: 179
Nattetappe i utrolig fint terreng. Etter at jeg fikk vondt i beinhinna dagen før måtte jeg stå over nattrennet, og hadde derfor ikke trent natt siden i Portugal i februar. Ikke optimalt, men satset på god stafettløping med mye henging og kontroll på kartet.

Morten løper bra og sender meg ut 2:31 bak tet, ganske langt bak i en stor gruppe

S-1: Legger meg i rygg på Malung som løper styggfort bortover vegen, men henger greit på, har ikke kontroll inn i skogen og blir med Malung på en 40 sek bom.
1-2: Blir med de andre og prøver å få kontroll, men ser ingen kurvedetaljer etter hogstfeltet, og heller ikke posten som jeg løper rett forbi. Kommer i feil gafling og taper 1:40 før jeg er i riktig post
2-3: Ser halen på feltet langt foran og prøver å løpe dem inn, men løper på overfart og bommer isteden 45 sek i posten. Elendig start!
3-5: Er nå helt alene i skogen og må omstille, klarer disse strekkene ganske bra
5-6: Ser lykter på vei ut av posten og prøver å løpe fort, men finner ikke posten som ligger bak et lite høydepunkt, bommer 1:20
6-8: Ganske bra
8-9: Nølende og usikkert, har flaks
9-10: Får ikke helt tak på kartet og får en sving inn i posten, ok
10-12: Greit, men dårlig flyt
12-13: Løper rundt, og møter teten ved 16
13-15: Kommer sammen med en annen løper og får opp farta litt
15-16: To løpere bak meg og god følelse, løper halvfort
16-17: Vurderer rundt, men ser så den gule stripa med slepet. Planen blir da å løpe på kurs og bli fanget opp av denne og stien. Men ser dem aldri og løper langt forbi. Bommer 2 min, men skylder på kartet her.
17-18: Løper rundt for å være smart, men slepet er dritt, så jeg taper på det
18-19: Ok
19-20: Løper en del ved siden av en annen løper og får opp farta litt, bra strekk
20-21: Løper med 2-3 andre løpere, bra
21-22: Henger på en svenske meste parten av strekket, han stempler på gaflingsposten, og plutselig skjønner jeg ingenting, dårlig. Taper 50 sek
22-M: Spurter greit

Elendig løpt av meg. Urutinert og uheldig til 2 og mister klynga der. Deretter løper jeg stort sett alene eller med dårlige løpere, og det straffer seg veldig å ikke ha trent noe natt, og knapt nok o-teknikk. Formen var helt OK utifra treningen jeg har fått gjort men alt for mye tidstap.
Show comments (0)
 
Stigtomtakavlen NTNUI 2, etappe 2 (18/04/2015) Stigtomtakavlen NTNUI 2, etappe 2 (18/04/2015)