NM Mellom Finale H21 (15/09/2012)
Category: Konkurranse
Map/area: Hønefoten, Maridalen
Organiser: Nydalen
Distance: 6.27 km
Time: 42:41
Moro å være i mellomfinale for første gang. Satser på å gjøre et optimalt teknisk løp. Men vet jeg vil tape mye pågrunn av dårlig form og kneskade.

S-1: Starter sammen med sølvMathias, og velger et sikkert stiveivalg rundt høyre. Kartet er litt rart i ringen, men jeg har kontroll og treffer perfekt.
1-2: Bruker kompasset, setter meg fast i rotvelt midt på strekket.
2-3: Rett på, stopper ved høydepunktet, men skjønner med en gang hvor jeg er
3-4: Satser på et litt knotete, men flatt venstreveivalg, men gjennomfører ganske dårlig. Finner mye dårlige traseèr
4-5: Orienterer forsiktig, men føler meg trygg når jeg kommer opp på ryggen. Tror jeg er riktig, men ser hverken skrent eller post. Blir stressa og fortsetter oppover, sjekker kartet og er for langt opp. Løper ned igjen, og skjønner at jeg sto oppå skrenten istad... Urutinert og uflaks. Taper bortimot minuttet
5-6: Hører S Alvestad bak meg. Ignorer han.
6-7: Gjennomfører bra, blir passert av Stig.
7-8: Gidder ikke å henge og gjør mine egne ting, er ikke helt på forskudd, men får en fin trase over høyden på slutten. Stig står og venter på meg 50 m før posten.
8-9: Lar Stig gå og løper på kurs, han småbommer og vi er likt i posten.
9-10: Er ikke helt på forskudd, og følger bare etter Stig, mister litt kartkontakten og velger å henge til vi er inni postringen. 5 sek bom i posten
10-11: Løper alene, god trasee!
11-12: Bruker stiene, må ta en kartstopp
12-13: Skal løpe på kurs, sklir ut 2 ganger, men posten blir hvertfall lett å ta fra kollen.
13-14: Syns buskasen kommer veldig fort, og finner ingen post. Sjekker postbeskrivelsen og tror den skal være vest for bushen!?! Tar en runde, og skjønner jeg har stoppet for tidlig. Løper ned og tar posten. Irriterende 40 sek tapt...
14-15: Greit nok, burde kanskje holdt meg i bekkedalen, men det var fint tråkk ved jordet.
15-16: Hører Helgerud kommer pesende bak meg. Vil holde han bak meg og klarer det opp til posten, sprekker så totalt fysisk...
16-17: Veivalget blir nok i overkant påvirket av Helgerud, prøver å komme på forskudd
17-18: Tar kurs, ser tre rygger foran meg og følger så dem.
18-19: Blytungt...
19-20: Bra gjennomført veivalg, men får syra over myra og opp bakken på slutten (tracking er feil, løp nord for myra og opp søkket)
20-21: Løper sakte og må stoppe opp for å forstå kartet i ringen.
21-22: Sliten i hodet, men treffer posten bra.
22-23: Enkelt og greit.
23-24: Følger tråkket over jordet og får sti inn i posten.
24-25: Karrierens treigeste spurt!

Det ble dessverre to store bom. 5 var mest uflaks og 14 var dårlig kartlesning og avstandsbedøming. Resten av løpet er strengt tatt ganske solid teknisk gjennomført, en del nøling, men bra. Må være fornøyd med det! Fysisk var det veldig, veldig tungt, men det har blitt minimalt med trening i høst, så det er ingen overraskelse. Tapte nok også ganske mye på at jeg løp "pysete" i nedoverbakkene for å skjerme kneet mest mulig.
Show comments (0)
 
NM Mellom Finale H21 (15/09/2012)