TDT mellom (22.09.2012)
Kategorie: Konkurranse
Karte/Gebiet: Gråkallen
Veranstalter: NTNUI
Distanz: 6.59 km
Zeit: 48:04
Ikke helt fokusert på forhånd. Hadde god selvtillit teknisk etter mye bra orientering i det siste, når jeg så skulle løpe på skikkelig "hjemmebane" undervurderte jeg nok vanskelighetsgraden litt.

S-1: Perfekt gjennomføring!
1-2: Skal bare til det 2. søkket og inn i posten, synes det første søkket komemr veldig fort og blir usikker. Glir så forbi det andre søkket, og skjønner egentlig at jeg er feil. Veldig sløvt. 1 min bom
2-4: Ok gjennomføring, ingen sprut i beina
4-5: Kan ikke løpe så fort nedover pga kneet mitt, men gjennomfører perfekt, bra!
5-6: Er obs på at jeg ikke skal gjøre paralellfeil, og vet jeg drar riktig. Men når jeg kommer opp på platået er det mye grønnere enn forventet. Istedet for å sjekke der posten burde ligge løper jeg nordover, skjønner tilslutt at jeg er rett. Veldig sløvt... Taper 2 min
6-8: Redd for å bomme igjen, dårlig flyt.
8-9: Fantastisk dårlig retning ut av posten, men merker det ikke, føler flyten er på vei tilbake.
9-11: Lett, og bra gjennomført
11-12: Fryktelig dårlig sti, visste det egenlig, men hadde ikke troa på rett på
12-13: Ser Jan Schmid bak meg, han har tatt inn nesten 6 min...
13-14: Greit, men runder for mye inn i posten. Stempler rett bak Jan
14-15: Eget veivalg, er først i posten
15-16: Lett
16-17: Ligger foran og orienterer veldig godt, perfekt!
17-18: Bra første halvdel, finner ikke stien ut av parkeinga og ser Jan pasere på siden. Ligger litt bak inn mot ringen. Jan stopper og jeg tror vi er til høyre. Løper selvsikkert mot venstre, og han følger meg. Ser høydepunktet og snur. Får 20 sek på Jan som snur litt senere
18-19: Vil være først i mål, løper på litt
19-20: Løper mot feil treklynge, men skjønner det ganske fort.
20-M: Finfint!


Føler at formen er dårlig, men ser i ettertid at oteknikken er det største problemet idag. Er 6 min bak og har bommet nesten 5 min totalt. Ikke bra. Må være mer fokusert!
Kommentare zeigen (0)
 
TDT mellom (22.09.2012)