Архив спортивных карт. Пользователь: Martin Hoset
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Treningsløp i Seljord (17/06/2015)
|
KurveUltra i villmarksterreng (21/06/2015) >>
Drangedalsløpet (20/06/2015)
Категория:
Konkurranse
Организатор:
Drangedal
Результаты
Длина пути:
5.24 km
Время:
41:55
Average HR:
171
Maximum HR:
182
Fint løp med gode løyper i veldig tungt, men fint terreng.
S-1: Løper under strømledninga, men ser ikke stien. Kommer litt langt høyre på slutten og må ta bittelitt ekstra høyde.
1-2: Bruker kompass og kurvene bra, men skolissa går opp.
2-3: Stopper i posten i 25 sek og knyter skolissa, deretter fint veivalg
3-4: Greit, kanskje litt unødvendig sving på slutten
4-5: Taper nok litt på veivalget, til tider bratt og en del bush i hogstfeltene. I tillegg bommer jeg 1:40 i posten da jeg er et hakk lenger ned enn jeg tror. Gjør det unødvendig vanskelig for meg selv her.
5-6: Dårlig kurs på slutten og bommer 10 sek. Tar igjen Helge som har laget kartet
6-7: Løper på ryggen til Helge og passerer han rett før posten
7-10: Som vanlig løper jeg best når noen henger på meg eller ligger tett bak. Prøver å løpe fra Helge samtidig som jeg orienterer veldig bra
10-11: Ganske enkelt
11-12: Har ingen god plan og følger merkinga til en N-post et lite stykke. Bommer 10-15 sekunder
12-M: God avslutning, klarer å presse ganske bra fra 14 til mål.
Vinner løpet med 18 sek foran Steinar. Han har løpt litt saktere, men tok meg med nesten 2 min til 5. Ellers taper jeg litt til 1, 6 og 12, men løper stort sett veldig bra teknisk på resten av løypa. Tungt, men gøy!
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить