Martins kartarkiv :: O-festival Mellom (2015-06-27)

O-festival Mellom (2015-06-27)

Típus: Konkurranse

Táv: 5.55 km

Idő: 41:53

Átlag pulzus: 169

Maximális pulzus: 187

S-1: Bruker kompasset bra, ganske tett skog under streken
1-3: Gode gjennomføringer og god flyt
3-4: Litt usikker rett før posten, men fortsetter på kurs og treffer fint
4-5: Bra
5-6: Veldig fornøyd med gjennomføring, hører Torgeir bak meg inn i posten
6-7: Passeres av Torgeir med 2 min halvveis, han løper mye mer offensivt enn meg ned bakkene
7-8: Henger
8-9: Løper alene igjen, ingen god plan, ås det blir mye nøling nedover lia
9-10: Enkelt, møter Leif Størmer på veg ut av 9, og ser jeg har tatt han igjen med 2 min
10-12: Ganske bra
12-13: Litt halvrotete, prøver å bruke noen små stier
13-14: Småstressende, dårlig trase og bommer 5-6 sekunder i posten
14-16: Ganske bra
16-17: Dårlig retning, kommer til noen ganske store åpne områder rett etter stien og tror jeg er lenger opp, får en sving på et minutt og passeres av Leif S
17-18: Litt for mye sikk-sakk
18-20: Middels begge disse strekkene
20-M: En slags langspurt, men beina er veldig seige.

Brukbart løp i en vanskelig løype. Veldig bra teknisk fram til 7, etter det bruker jeg kompasset for dårlig og har heller ikke alltid en god plan. Løper også alt for defensivt i nedoverbakker og steinur for å skjerme den vonde foten min.

Hozzászólások mutatása (0)