Harry Lagerts løp 2 (2015-10-07)
Kategooria: Konkurranse
Distants: 4.56 km
Aeg: 32:24
Keskmine pulss: 166
Maksimaalne pulss: 178
Prøver å løpe raskt og offensivt, men ender opp med å gjøre småfeil på så godt som alle strekkene. Er i tillegg pysete når jeg løper i skogen og får vondt i akilles på slutten. Uansett er natt-O alltid gøy!

S-1: Dårlig veivalg, ellers ok
1-2: Setter meg fast i myra, ellers ok
2-3: Bra gjennomføring, men mye nøling inn i posten der det er veldig tett
3-4: Vader dammen halvveis og stivner litt. Bra siste tredjedel
4-5: Ser ikke stikrysset, tror jeg er på feil sti og drar østover. Taper minuttet
5-6: Løper ganske fort, men bruker ikke kompasset og kommer for langt høyre. Finner skrenten, men der er ingen post. Tar et lite minutt før jeg finner posten på den andre skrenten.
6-7: Ufokusert etter at forrige post lå feil, skal først rundt, men ombestemmer meg og løper et dårlig rett-på veivalg gjennom en sigøynerleir.
7-8: Mister stien ut av posten og får et bad i den lille myra. Løper så fort og bra, men blir lurt av at stien inn mot posten ikke stemmer og kommer for langt ned
8-9: Greit veivalg, men skjønner ikke at jeg er på den store stien og løper en ekstra runde
9-10: Dårlig trase og 10 sek bom i posten
10-11: Dagen eneste bra gjennomførte strekk!

Må skjerpe meg til neste gang og ta meg tid til å lese nok kart og bruke kompasset skikkelig, dette var dårlig
Kuva kommentaarid (0)
 
Harry Lagerts løp 2 (2015-10-07) Harry Lagerts løp 2 (2015-10-07)