Digitális tájfutó térképtár - Martin Hoset
|
Belépés
Összes felhasználó
|
Nyelv:
Magyar
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Útvonalak megjelenítése
Útvonalak elrejtése
|
Áttekintő térkép mutatása
Áttekintő térkép elrejtése
|
KML
|
Vissza
<< 25-manna, 24. etappe, Nydalen 3 (2015-10-09)
|
Wyller Night (2015-12-11) >>
25-mannakorten, E2 (2015-11-11)
Típus:
Konkurranse
Eredmény
Táv:
5.77 km
Idő:
33:17
Átlag pulzus:
161
Maximális pulzus:
180
Vondt i akilles etter dagen før, men løper for det. Løp med gamlekompasset etter at jeg ikke ble venner med det nye dagen før.
S-1: Starter sammen med Thierry som løper i E1. Henger på han litt forbi startpost før han forsvinner ut til venstre. Blir så passert av ham og løpt fra etter 3/4 av strekket, men jeg tar posten bedre og er rett bak han der
1-3: Bruker kompasset ganske bra og spikrer postene
3-4: Litt langt høyre, men ok
4-7: Feilfritt
7-8: Paralellfeil midtveis og løper i en del unødvendig undervegetasjon. Taper 20 sek på traseen
8-13: Tilnærmet perfekt, litt nøling inn mot 10
13-14: Gasser på litt, men vondt i akillesen
14-15: Bli passert av MagneD i E1 og henger litt for ukritisk på ham. Skjønner med en gang at det ikke er min post, tar meg raskt inn og taper ikke mer enn 15-20 sek i forhold til om jeg hadde løpt i mitt eget tempo
15-16: Lader litt opp til spurten.
16-M: Spurter ganske bra, men ikke bra nok til å vinne den interne spurtkonkuransen. Men vinner stravasegmentet.
Løper godt teknisk på alle strekk untatt 8 og 15. Bruker og kompasset bedre enn jeg har gjort på ganske lenge. Bra det
Hozzászólások mutatása
Hozzászólások mutatása/elrejtése
(
0
)
Hozzásszólás küldése
Név:
E-mail:
Mentés