25-mannakorten, E2 (11.11.2015)
Kategori: Konkurranse
Distanse: 5.77 km
Tid: 33:17
Gj.sn. HR: 161
Maksimum HR: 180
Vondt i akilles etter dagen før, men løper for det. Løp med gamlekompasset etter at jeg ikke ble venner med det nye dagen før.

S-1: Starter sammen med Thierry som løper i E1. Henger på han litt forbi startpost før han forsvinner ut til venstre. Blir så passert av ham og løpt fra etter 3/4 av strekket, men jeg tar posten bedre og er rett bak han der
1-3: Bruker kompasset ganske bra og spikrer postene
3-4: Litt langt høyre, men ok
4-7: Feilfritt
7-8: Paralellfeil midtveis og løper i en del unødvendig undervegetasjon. Taper 20 sek på traseen
8-13: Tilnærmet perfekt, litt nøling inn mot 10
13-14: Gasser på litt, men vondt i akillesen
14-15: Bli passert av MagneD i E1 og henger litt for ukritisk på ham. Skjønner med en gang at det ikke er min post, tar meg raskt inn og taper ikke mer enn 15-20 sek i forhold til om jeg hadde løpt i mitt eget tempo
15-16: Lader litt opp til spurten.
16-M: Spurter ganske bra, men ikke bra nok til å vinne den interne spurtkonkuransen. Men vinner stravasegmentet.

Løper godt teknisk på alle strekk untatt 8 og 15. Bruker og kompasset bedre enn jeg har gjort på ganske lenge. Bra det

Vis kommentarer (0)
 
25-mannakorten, E2 (11.11.2015) 25-mannakorten, E2 (11.11.2015)