Vårsprinten, mellom, H21E (2016-04-23)
Kategori: Konkurranse
Sträcka: 6.46 km
Tid: 47:08
Genomsnittlig puls: 176
Maxpuls: 183
Dårlig form og skada, men gøy med oløp.

S-3: God start. Bruker komapsset bra og løper forholdsvis fort. Tar igjen Jørgen Frøyd som henger på og gjør at jeg skjerper meg ekstra o-teknisk
3-4: Dårlig retning i starten, så greit
4-5: Bare en god kurs, så rett i posten
5-6: Ganske bra, litt nøling underveis
6-7: Ser først ikke steinen og nøler litt
7-10: Veldig bra og bruker kompasset bra. Blir tatt igjen og fra løpt Av Fiane Pedersen uten at det gjør så mye
10-11: Bra
11-13: Ser Fiane Pedersen litt foran meg igjen og prøver å løpe på litt men mister ryggen igjen
13-14: Har kontroll 50 m før psoten, men tor jeg skal ned og får en liten sving på ca 20 sekunder
14-15: Undervurderer strekket da jeg trodde skrenten skulle være lett å se. Blir en del nøling, men taper ikke så mye
15-17: Veldig bra
17-18: Ok, men burde nok dratt ned myrsiget etter 1/3 og ikke inn i det grønen igjen
18-19: Løper på god kurs, men får ingenting til å stemme når jeg krysser myra og tror jeg er for langt høyre. Blir en 30 sek bom av det
19-20: Ok, dårlig retning
20-M: Ikke noe galt her untatt farta

Blir nummer 69! Ganske skuffende å være 15 min bak, særlig på en av de bedre tekniske mellomene jeg har løpt. Men sånn blir det når man ikke trener. Misfornøyd med 14 og 19, og det er også litt å plukke på med 4, 15, 18 og 20. Men alt i alt fornøyd teknisk og veldig godt fornøyd med løpet fram til 13. Bruker kompasset bedre enn jeg pleier og har god flyt.
Visa kommentarer (0)
 
Vårsprinten, mellom, H21E (2016-04-23) Vårsprinten, mellom, H21E (2016-04-23)