Archivio digitale di mappe di Orienteering di Martin Hoset
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< TurO (2016-05-08)
|
10mila, Nydalen 2, 8.etappe (2016-05-15) >>
O-intervall natt (2016-05-12)
Categoria:
Trening
Nome della mappa:
Vettakollen
Distanza:
4.24 km
Tempo:
41:32
Media HR:
150
Massimo HR:
173
3D Rerun
O-intervall i skikkelig vanskelig terreng. Ingen poster i terrenget.
Drag 1: Ok, liten snurr inn i 1. og ikke helt optimalt til 4
Drag 2: Gjør mye bra her, særlig fornøyd med 7
Drag 3: 8 er kjempevanskelig, jeg gambler litt og bommer et halvminutt. Også usikker inn i 11
Drag 4: Løper som en idiot til 12, så et par bra strekk før jeg gjør en parallellfeil og stempler feil på siste post.
Fin, men vanskelig økt. Får noen lærepenger og vet jeg må være fokusert på tio. Heldigvis blir det stort sett enklere der
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva