Digital Orienteering Map Archive for Martin Hoset
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< TurO (08/05/2016)
|
10mila, Nydalen 2, 8.etappe (15/05/2016) >>
O-intervall natt (12/05/2016)
Kategoria:
Trening
Mapa/teren:
Vettakollen
Dystans:
4.24 km
Czas:
41:32
Średnie tętno:
150
Maksymalne tętno:
173
3D Rerun
O-intervall i skikkelig vanskelig terreng. Ingen poster i terrenget.
Drag 1: Ok, liten snurr inn i 1. og ikke helt optimalt til 4
Drag 2: Gjør mye bra her, særlig fornøyd med 7
Drag 3: 8 er kjempevanskelig, jeg gambler litt og bommer et halvminutt. Også usikker inn i 11
Drag 4: Løper som en idiot til 12, så et par bra strekk før jeg gjør en parallellfeil og stempler feil på siste post.
Fin, men vanskelig økt. Får noen lærepenger og vet jeg må være fokusert på tio. Heldigvis blir det stort sett enklere der
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz