Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Martin Hoset
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< ÅBN&FC3 (18.12.2012)
|
RomjulsgateOløp del 2 (28.12.2012) >>
RomjulsgateOløp del 1 (28.12.2012)
Kategorie:
Konkurranse
Karte/Gebiet:
Mørkved, Bodø
Ergebnisse
Distanz:
3.41 km
Zeit:
15:17
Durchschnittspuls:
173
Maximalpuls:
181
Min første start i det legendariske romjulsgate-Oløpet i Bodø. Bra konkurranse med nord-norges beste junior og norges beste 16 åring på startstreken. Så jeg visste jeg måtte løpe fort.
S-1: Åpner litt rolig, holder på å stemple på en katt med refleks, men finner posten bra
1-2: Ganske enkelt
2-3: Muligens ikke helt gunstig veivalg
3-4: Leser mye kart og går opp bakken, blir knust med 10 sek på strekket
4-6: Greie veivalgsstrekk
6-7: Gir på bra for å holde intensitetet oppe når det går nedover
7-8: Dagens største bom på 3 sek i posten
8-9: Bra
9-10: Litt usikker på veivalget, men vinenr strekket
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern