Archive numérique de cartes d'orientation de Martin Hoset
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< RomjulsgateOløp del 1 (28-12-2012)
|
Mørketids-nattorientering (29-12-2012) >>
RomjulsgateOløp del 2 (28-12-2012)
Catégorie:
Konkurranse
Carte/région:
Mørkved, Bodø
Résultats
Distance:
3.72 km
Temps:
15:03
HR moyen:
178
HR maximum:
182
10-12: Bra på forskudd
12-13: Bra veivalg
13-14: Tungt mentalt strekk, men presser bra
14-15: Tjener mye her, men er veldig sliten
15-16: Litt dårlig trase
16-19: Er veldig på forskudd og starter en langspurt
19-20: Løper rundt blomsterbeddet og taper strekket med 1 sek
20-21: Løper ut av kartet og tjener mye på det
21-M: Vinner spurten
Jeg vinner løpet med 2:15, men løper veldig jevnt bra og vinner derfor 20 av 22 strekk. Veldig godt fornøyd, ikke så vanskelig oteknisk, men god mental og fysisk trening!
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer