Archivo digital de mapas de orientación de Martin Hoset
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< RomjulsgateOløp del 2 (2012-12-28)
|
MørketidsO (2012-12-30) >>
Mørketids-nattorientering (2012-12-29)
Categoría:
Trening
Mapa/área:
Mørkvedmarka
Distance:
3.09 km
Time:
34:59
Average HR:
133
Maximum HR:
154
Fordelen med mørketid er at man kan løpe nattorientering døgnet rundt! Dette måtte utnyttes og jeg la ut på en liten nattøkt i 3 cm snø og stiv kuling.
Fokus på forenkling og klarer det stort sett bra. Stopper for tidlig på 4, noe som gjør at avstanden blir feil til 5 og jeg bommer et lite minutt der. Dårlig gjennomføring til 7 og. Avslutningen er veldig bra!
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar