Martin Hoset orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< RomjulsgateOløp del 2 (2012-12-28)
|
MørketidsO (2012-12-30) >>
Mørketids-nattorientering (2012-12-29)
Kategooria:
Trening
Kaart/piirkond:
Mørkvedmarka
Distants:
3.09 km
Aeg:
34:59
Keskmine pulss:
133
Maksimaalne pulss:
154
Fordelen med mørketid er at man kan løpe nattorientering døgnet rundt! Dette måtte utnyttes og jeg la ut på en liten nattøkt i 3 cm snø og stiv kuling.
Fokus på forenkling og klarer det stort sett bra. Stopper for tidlig på 4, noe som gjør at avstanden blir feil til 5 og jeg bommer et lite minutt der. Dårlig gjennomføring til 7 og. Avslutningen er veldig bra!
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta