Martins kartarkiv :: Kvist-Kvaset (01.05.2015)

Kvist-Kvaset (01.05.2015)

Kategori: Konkurranse

Etappe: 2. etappe

Distanse: 5.6 km

Tid: 37:48

Gj.sn. HR: 176

Maksimum HR: 185

Kult arrangement! og jeg skjønte før løpet at "Lue med Elg" var stor stas.
Hansi løper er en bra 1. etappe og veksler 11 sek bak Fredrikstad, og med et lite minutt luke på Nydalen og Oppsal.

S-1: Løper ganske fort for å komme opp i ryggen på Herman i FSK, vi får en liten sving inn i posten, men jeg får kontakt.
1-2: Løper ganske fort og passerer Herman, men har dårligere trase og er bak han i posten
2-3: Er litt passiv og blir liggende bak, litt unødvendig vesntrebue som vi taper 20 sek på.
3-5: Ligger bak Herman, han er raskere oppover og over kvist og rotvelter, jeg må tette lukene nedover og på sti
5-6: Egen trase men begge løper dårlig, veldig mye rotvelter
6-8: Ligger bak Herman
8-9: Gutser ned bakken for å tette luka og møter Oppsal og Nydalen på vei inn i posten
9-10: Herman løper styggfort på stien og jeg har nok med å holde følge
10-11: Tar en bedre trase ut av posten og er endelig først
11-14: Orienterer bra og ligger i tet hele veien (jeg løper alltid best når noen henger på meg)
14-15: Vurderer rett på, men glad jeg løp rundt
15-16: Ned til passering
16-17: Tar opp litt tidlig, men skjønner det med en gang
17-19: Løper fort og bra, men Herman henger lett på
19-20: Leser ikke nok kart og ender opp med å løpe en rett-på variant med mye kvist og kvast. Drar rundt på slutten, mens Herman tar bedre veivalg og er 5 sek før meg i posten.
20-M: Spurter inn og veksler som nummer 2, 6 sek bak FSK

Håkon løper en god siste etappe og avgjør stafetten! Vi får elg-luer!

Kult løp og en bra opplevelse. Føler at det går tungt, men løper et bra teknisk løp og har delt beste etappetid med Ragnar som jaget bak. Gøy!

Vis kommentarer (0)