NM Ultralang (15.08.2020)
Kategori: Konkurranse
Distanse: 28.22 km
Tid: 231:54
Gj.sn. HR: 158
Maksimum HR: 188
NM ultralang var et av sesongens store mål, men jeg fikk en halsbetennelse 2 uker før og ble såvidt frisk til løpet. Dagen før jogga jeg en tur i skogen og hadde årets dårligste dagsform. Da vurderte jeg å droppe hele løpet, men bestemte meg for å starte rolig og kjenn hvordan det gikk.

S-1: Forferdelig tungt med mye lyng. Klarer ikke å løpe og går opp hele veien
1-2: Litt bedre når jeg kommer på sti der jeg kan løpe ok. Tar av fra stien en myr for tidlig og taper litt på det
2-3: Ok, har respekt for posten
3-5: Blir litt inspirert ut av væskeposten
5-6: Finner meg et veivalg med mest mulig sti, men unødvendig defensivt på slutten der jeg kunne løpt mer direkte. Kjenens ganske bra så lenge det er slakt nedover og sti. Tar en gel
6-8: Møter Øksenholt og Nipen, de er sprekere og siger ifra
8-9: Greit veivalg og gjennomføring. Begynner å kjenne varmen skikkelig, har svettet hele løpet og frykter en væske/salt-smell
9-10: Tungt strekk, møter Øksenholt igjen
10-11: Forferdelig tungt strekk. Mye oppover lyng og varme. Kroppen begynner å slite
11-12: Sliten og slipper de jeg er sammen med
12-13: Løper et veldig dårlig veivalg for å ta stigningen på sti, men nå har sti også blitt fryktelig tungt
13-15: Lettløpt og greit
15-16: Sprekker ordentlig nå og gir litt opp, må gå i myra
16-17: Mye svetting og tomme saltlagere. For første gang i livet får jeg krampe i et o-løp. Går mye av strekket og får krampe 2 ganger
17-18: Nytt defensivt veivalg og en liten bom når jeg tar feil sti. Men når jeg kommer på vegen klarer jeg faktisk å løpe på under 5 min/km. Litt oppløftende Tenker at jeg nå bare skal dra med meg farta opp i posten men idet jeg forlater stien og prøver å løpe fort i myr og lyng kommer krampa værre enn noen gang. Må gå veldig sakte oppover bakken. Møter Bjørn E og Anders T inn i posten.
18-19: Prøver å heng på Bjørn og klarer det! Hna drar meg med på en liten postbom
19-M: Anders løper bedre traseer og får en luke, jeg henger meg på Bjørn og tenker jeg skal slå han i spurten, men får litt vondt i vilja og fortsetter inn i samme fart

Klarte å fullføre løpet, men fryktelig tungt fysisk. Mye på grunn av halsbetennelsen som ødela formen min mye, og varmen som gjorde at jeg ble dehydrert og fikk kramper. Også lite energi på slutten siden vann-gelene fra maxim nesten bare inneholdt vann.

Mye bra teknisk med få og små feil unntatt noen rare veivalg for å få mest mulig sti. Beina mine fungerte rett og slett ikke i terrenget idag.

Følte meg sprekere og bedre i kroppen dagen etter ultralang enn før jeg starta, så det hjalp ihvertfall med en gjennomkjøring
Vis kommentarer (0)
 
NM Ultralang (15.08.2020) NM Ultralang (15.08.2020)