Martins kartarkiv :: NNM Sprint (13.08.2021)

NNM Sprint (13.08.2021)

Kategori: Konkurranse

Distanse: 4.29 km

Tid: 16:58

Gj.sn. HR: 167

Maksimum HR: 188

NNM sprint på hjemmebane noen hundre meter hjemmefra. God teknisk krevende løype med veivalg på alle strekk. Ikke optimal oppladning da jeg hadde vondt i foten og ikke hadde løpt på en uke.

S-1: Starter fort, tar feil veivalg og taper seieren (2-3 sekunder).
1-2: Løper ganske bra, ikke helt flyten
2-3: Løper fort nedover veien og begynner å planlegge neste strekk siden posten er så lett. Løper etter hun som er foran meg rett til feil post. Sjekker koden, skjønner feilen og må tilbake. Taper 25-30 sekunder.
3-4: Løper ganske fort, her er jeg lokalkjent og løper der jeg pleier istendenfor å lese kartet... Hadde nok spart 4-5 sekunder på å løpe over vegen istedenfor i tunnelen
4-6: Lokalkjent og løper bra
6-7: Blir igjen lurt av at jeg er lokalkjent og vil ikke løpe opp den bratte trappa på venstreveivalget. Taper 5-10 sekunder på det
7-10: Litt dårlig flyt, og stresser litt for å løpe fort
10-11: Feil veivalg og taper et par sekunder
11-15: Løper ok
15-16: Usikker på veivalget, tar igjen Elisa i D17-20, men klarer ikke å løpe noe fortere enn henne på flata, vinner strekket så det gikk nok fort nok likevel. Tart igjen Lars S i posten
16-17: Rett på i grønten, men den var nesten ugjennomtrengelig. Nøler også litt inn i posten og taper noen sekunder
17-18: Løper fort, løper fra Lars og vinner strekket klart
18-M: stort sett god avslutning, litt nøling til 20 og kommer på feil side av sperrebåndet i innspurten.

Blir sittende og vente på Håvard KH som startet minuttet bak meg, og han ender opp med å slå meg med 2 sek. Ganske bittert når jeg har tapt nesten halvminuttet på en nybegynnerfeil. Ellers også flere småfeil og unøyaktigheter som delvis skyldes at jeg tror jeg er lokalkjent. Bra avslutning og jeg får hvertfall pressa meg bra

Vis kommentarer (0)