EM test KO-sprint, kval (14.09.2023)

Gøy å løpe KO-sprint. Brukbar form, men ingen spesifikk sprinttrening og også ganske begrenset med løping.

Veldig bra teknisk gjennomføring. Litt dårlig flyt i perioder og jeg løp feil i 1 sek på veg til 3, men ellers vedlig solid. Farta er ikke super, men jeg klarer under 4 min/km i snittfart.

Er 1:14 bak de beste og må være fornøyd med det.