Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Martin Hoset
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Stolpejakten Mørkved (01.04.2020)
|
Saltensprint #2 (29.04.2020) >>
Saltensprint #1 (22.04.2020)
Kategorie:
Konkurranse
Ergebnisse
Distanz:
4.58 km
Zeit:
25:53
Durchschnittspuls:
172
Maximalpuls:
183
3D Rerun
Endelig o-løp igjen!
Koronaløp med skjermer i skogen og tidtagning i livelox. Har vært mye syk og skadet så begrenset form, men hadde fått løpt en del de siste ukene.
S-1: Løper relativt fort og bra og spikrer posten.
1-2: God trase, bittelitt nøling på slutten
2-3: OK
3-4: Skulle egentlig løpe mer venstrebue. Blir litt mye skog. Jesper knuser meg med et høyreveivalg
4-5: Middels fart på vegen. Litt mye høyre inn mot posten, burde løpt mellom hyttene der det var bedre løpbart
5-6: Beste veivalg og god gjennomføring. Klar strekkseier
6-7: Total veivalgsbom. Løper i tillegg litt feil på toppen og taper noen sekunder der. 55 sek bak Espen på strekket.
7-8: Prøver å løpe inn det jeg tapte på å løpe over fjellet. Tar igjen 6 sekunder
8-9: OK, litt planløst inn i posten
9-10: Skal bare spurte ut til gulområdet, men setter meg fast i gjerdet og taper litt tid. Middels spurt.
Stort sett et veldig solid løp unntatt 6-7 der jeg taper nesten minuttet. 45 sek bak Espen i mål etter at vi har løpt ca like fort, men jeg tapte mer på veivalget til 7 enn han gjorde på bommen til 2
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern