Martins kartarkiv :: Bodø Nattrenn #1, Vatnlia (2017-10-10)

Bodø Nattrenn #1, Vatnlia (2017-10-10)

Kategooria: Trening

Kaart/piirkond: Vatnlia

Korraldaja: Meg

Distants: 5.16 km

Aeg: 39:56

Keskmine pulss: 172

Maksimaalne pulss: 186

3D Rerun

Første nattrenn i Bodø, og i et av de fineste terrengene vi har her. Jeg hadde lagd løypene og satt ut en postskjerm og refleks i siste post.

På startstreken var jeg, Espen, Amund, Håvard, Arild, Matej og Marta

S-1: Starter med å ligge bak Espen og Håvard bortover lia. Drar lenger opp på stien enn de andre og er alene i min post. Godt fornøyd med gjennomføringen her, men noe nøling på slutten
1-2: Løper fort og bra nedover. Utrolig fin bunn og raskt terreng. ENsom i tet her
2-3: Kommer alt for langt til høyre og blir løpende på nedsiden av skrenten sør for posten. Men taper ikke så mye, og leder fortsatt ganske klart
3-4: Ok
4-5: Bra, morsomt strekk
5-6 (31): Blir ikke helt venner med kartet inn mot posten og nøler en del. Ser lykter i myra bak
6-bonuspost: Steinen ligger lenger opp på nesa enn jeg tror, og jeg løper rett forbi. Taper 30 sekunder
bonuspost-6: Ser en lykt drar ut av posten 25 sekunder før jeg er tilbake
6-7(41): Løper ganske fort og tar litt innpå. Stempler kanskje på feil skrent
7-8: Liten bom, men Arild som var foran bommer mer, og jeg er rett før han
8-9: Bra, Arild er rett bak
9-10: Løper fort og rister av meg Arild.
10-11: Tror jeg er ensom i tet og ligger bare og koser meg. Litt mye S-form på gjennomføringen ser jeg. Men når jeg nærmer meg posten ser jeg at Espen er på vei tilbake fra bonuspoten og stempler 10 sek før meg. Han hadde leda siden forrige bonuspost.
11-12: Gafling. Burde løpt mer høyre, men korrigerer ikke. Ser lykta til Amund rett bak meg i bakken, men er alene i posten
12-13: Løper en bue og bruker stiene. Se Espen komme fra sia og han er 10 sek bak meg ut til vegen. Jeg drar rett på, men gjør en parallellfeil etter første kolle og får ingenting til å stemme. Innser tilslutt at jeg har løpt for langt og løper ned igjen til jeg leser meg inn på myra. Derfra går posten greit, men har tapt 3 min og er passert av Espen og Amund
13-14: Løper fort på kurs, blir fanget opp av myra og ser Amund et stykke foran
14-15; Løper ok gjennom bushen og fort på sti, tar innpå Amund, men er fortsatt et stykke bak i posten
15-M: Håper at Amund skal gjøre en liten feil, men isteden gjør nok jeg det og finner ikke beste trase

Blir nummer 3 etter Espen og Amund. Dette var kjempegøy!

På forhånd hadde Marit sagt at jeg burde flytta 46 som hun syntes var for vanskelig. Burde nok ha gjort det:)

Godt fornøyd med gjennomføringen på mange strekk. Hvertfall 1,2,5,9,10,11,14 og 15

Kuva kommentaarid (0)