Archive numérique de cartes d'orientation de Martin Hoset
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Sprinttrening Rensåsparken (05-09-2024)
|
KM Sprint (14-09-2024) >>
Klubbmesterskap (10-09-2024)
Catégorie:
Konkurranse
Résultats
Distance:
3.98 km
Temps:
29:20
HR moyen:
153
HR maximum:
175
3D Rerun
Klubbmesterskap med ovendt jaktstart basert på ranking fra de siste 12 måneder der jeg gikk ut sist. Hvis alle løper som de pleier skal de komme i mål ca. 18:30
Litt tunge bein etter 1500 m dagen før, men helt ok. Starter bra, men taper litt i ingnangen til 2. Mye undervegetajson til 3.
Slepet til 5 finnes ikke, men veivalget er nok bra uansett.
Inn i 9 er det vledig tett einerkrratt på toppen der det er tegnet hvitt og det er også flere små skrenter i terenget som ikke står på kartet. Er innom flere av disse og taper nok et minutt her.
Rotete inngang mot 11 der det også er mye einerkratt og jeg først misforsto kurvebildet. Til 12 ser jeg ikke stien rett nord for streken og løper derfor en høyrebue over myra. Gnakse dårlig løpbart etter myra, så her kunne jg nok spart litt på å løpe via den lille stien.
Tar igje nen del løpere i 11, 12 og 13, men så er det en luke framover så jeg gir ikke alt i spurten.
Får beste løpstid, men er 4 minutte bak stipulert tid. Har nok tapt tilsammen nesten 2 min på slutten, men kunne ikke løpt så mye fortere enn det.
Marit var en av favorittene nå som hun begynner å komme tilbake i form etter fødsel i vinter, og hun innfridde med seier!
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
2
)
Doma-fan
:
Hvorfor døde doma? Er så mye bedre enn alt annet.
Warning: Attempt to read property "ID" on null in /customers/0/1/0/martinhoset.com/httpd.www/Doma/show_comment.php on line 18
Martin
:
Enig! Doma burde stå opp igjen fra de døde
Warning: Attempt to read property "ID" on null in /customers/0/1/0/martinhoset.com/httpd.www/Doma/show_comment.php on line 18
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer