Archivio digitale di mappe di Orienteering di Martin Hoset
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Innendørsorienteringsløp (2019-11-19)
|
Valnesfjordsprinten Skiorientering (2020-01-05) >>
PRI O-løp som nattløp (2020-01-02)
Categoria:
Trening
Risultati
Distanza:
3.65 km
Tempo:
29:51
Media HR:
165
Massimo HR:
178
3D Rerun
Etter 2 døgn med regn, kuling og opp til 9 grader var all snøen borte her.
Første skikkelige løpeøkt på en del uker etter en strekk i leggen.
Starter relativt bra og føler meg lett i beina, men løper ikke så fort for det. Bra teknisk til 1 og 2, litt skrått til 3, men greit. Også bra til 4 og 5, og ok til 6. Mister retninga i skogen til 7 og drar på en paralellfeil, mistenker det hele veien og må tilslutt innse det.
Til 8 er det diffust og jeg stempler alt for tidlig på feil høydepunkt. Ingenting stemmer ut av posten og jeg forstår etterhvert at noe er galt. Drar da bare på kurs mot myra men ender opp med å løpe gjennom mye grønt. Brukbar avslutning fra 9 til mål, men mistet litt piffen.
Ganske fin økt i periodevis veldig fint terreng, med en god første halvdel
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva