Archivio digitale di mappe di Orienteering di Martin Hoset
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Norgescup Sprint (2023-09-15)
|
Norgescup jaktstart (2023-09-17) >>
Norgescup mellom (2023-09-16)
Categoria:
Konkurranse
Risultati
Distanza:
6.64 km
Tempo:
35:18
Media HR:
167
Massimo HR:
179
3D Rerun
Sliten i kroppen etter 4 sprinter på 2 dager, men dette løpet hadde jeg gleda meg veldig til, så motivert for å gjøre en god mellomdistanse.
Kommer godt igang og har bra fart. Treffer 1 og 2 bra og tar et veldig bra veivalg til 3. Ser vegetasjonsgrensen og spikrer posten. Litt langt ned til 4 kanskje, men treffer posten bra. Burde løpt en venstrebue til 5. så hadde jeg spart høyde og kunne løpt i hvit skog. Taper drøyt 15 sek her.
Godt veivalg til 6 også. På veg til 7 tar jeg igjen og passerer Olav SG. Litt langt høyre yil 8, men møter John Kasper og Lars som er på veg ut av posten. Løper fort og bra til 9, 10 og 11 og tar igjen gutta foran. Havner litt langt høyre til 12, men skjønner det med en gang og taper mask 15 sekunder.
John Kasper får opp farta og jeg er bak han inn mot passering. Gjør nesten en paralellfeil til 17, men går rett i posten. Kommer litt langt høyre til 18 og taper noen få sekunder på det. Også litt langt høyre til 19 da jeg tror den åpne myra er gulflekken så John Kapser fåt en liten luke inn til mål.
Totalt sett et veldig bra løp til meg å være! Terrenget passer meg kjemepbra og jeg kan hodle en mye høyerer fart i forhold til de andre enn jeg pleier. Treffer også bra på veivlagene og gjennomfører en god teknisk mellomdistanse uten store bom og med totalt kanskje 40-50 sek tidstap i forhold til et perfekt løp. Veldig gøy! Blir beste nydalsløper og veteran
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva