Vikingaträffen H21E (2018-04-02)

Målet i dag var å orientere roligere og mer kontrollert og løpe fortere. Og å ikke bli diska.

S-1: Litt usikker på veivalget
1-2: Bra, går litt sakte der det er tett skog
2-3: Bra
3-4: Nølende i starten og finner ikke noe godt veivalg føler jeg. Blir tatt igjen med 2 min på slutten. Bommer litt i posten som kanskje lå litt feil
4-5: Løper rundt, tror det lønner seg
5-7: Prøver å henge på svensken som jeg ser 30 meter foran. Synes det er ganske lett å holde farta hans på flatene, men klarer ikke å ta noe innpå og taper tid hver gang det blir litt tettere skog.
7-8: Mister svensken og bommer drøyt 20 sek i postringen
8-9: Dårlig veivalg og tar feil i et stikryss. Dårlig
9-10: Bra veivalg. Dagens beste strekk
10-11: Blir passer av vinneren. Prøver å henge meg på, men mister an av syne i postringen. Nøler og bommer et halvminutt i posten.
11-12: Løper ganske passivt
12-13: Dårlig. Setter meg først fast i et hjørne. Når jeg kommer opp på ryggen blir jeg løpende sikk sakk opp og ned den bratteste lia. Burde heller løpt over toppen og tatt meg tid til å lese kartet skikkelig.
13-14: Ok, men trerigt og passivt
14-15: Dårlig veivalg og gjennomføring, men presser ganske bra
15-16: Liten bom i ringen
16-M: Ganske bra avslutning

Et ganske rotete teknisk løp. Taper ganske mye tid til 13 og har ganske mange mindre feil og småbom i postringen. Fysisk var det ganske bra i dag. Det hjelper nok og med veldig lettløpt terreng. Så begrensingen i farta var mer på at jeg ikke klarte å bevege beina fort nok og at jeg sleit med bushing og ulendt terreng. En del bra innimellom uasett.