KM Langdistanse (2018-09-01)

Jeg fikk vondt i halsen etter sprinten dagen før, og på oppvarming merket jeg at jeg hadde vondt i både tåa og i akillesen etter sprintingen... MEn jeg hadde gledet meg til å løpe her, så jeg tenkte å prøve.

S-1: Åpner litt moderat, litt langt høyre på slutten og 10 sek bom i posten
1-2: Bra
2-3: Syns vegen ser best ut men det gjør vondt å løpe på asfalt og sti, så det går sakte.
3-4: Løper fort og bra her, men steinen ligger under undervegetasjonen, så jeg nøler litt
4-5: Burde løpt helt rundt. Tror jeg har kontroll bortover lia og er sikker på at posen skal være på kollen rett sør. Det er den ikke. så er jeg nede og sjekker på "stupet" før jeg skjønner greia. Unødvendig bom på 50 sek
5-6: Veldig fint strekk og terreng. Litt mye underveggetasjon på slutten. Så litt sikksakk
6-7: Veldig enkel post
7-8: Ok, men løper litt undøvendig venstrebue på slutten der jeg ikke får helt grep om terrenget.
8-11: Gode strekk og fint terreng
11-12: Ok, tungt oppover
12-13: Litt surr med stupet og mye undervegtasjon på slutten
13-14: Kurs og grei post
14-15: Kurs til drikkepost
15-16: Tar av stien før planlagt og litt virrete oppover lia. Kult terreng hr
16-17: Bra
17-19: Bra
19-20: Ombestemmer meg og løper til høyre for vannet og bommer så på stien og må løpe i mye grønt. Undøvendig
20-21: Ikke helt kartkontakt i starten. Passerer noen skrenter på slutten uten å se dem.
21-22: Mye nedover, vond tå og akilles.
22-M: Tung og litt kjedelig avslutning

Ok teknisk løp. En teit bom og noen mindre feil, men alt i alt ganske bra. Ingen konkurrenter fra Nordland, så overlegent KM-gull.

Holder litt igjen fysisk pga sår hals og vond tå og akilles. Merker de siste særlig på nedoverstrekkene til 21 og 22 på slutten.

Veldig fint terreng selv om det ikke var like superraskt som vi ble lovet på forhånd.