Digital Orienteering Map Archive for Martin Hoset
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Lørdagskjappen H21E2 (13/04/2019)
|
Saltensprint #1 (23/04/2019) >>
Tyritreffen #1 (22/04/2019)
Kategoria:
Konkurranse
Wyniki
Dystans:
5.56 km
Czas:
35:15
Średnie tętno:
176
Maksymalne tętno:
184
3D Rerun
På tide å se om trenigna i påsken har gitt effekt
S-1: Først litt på stien, så rett på. Nøler litt i perioder, men deretter bra
1-2: Møter et tydelig søkk midtveis på strekket og blir usikker. Drar derfor via veien og taper litt
2-3: Kjedelig strekk med mye gamping og lite veivalg
3-4: Bra veivalg og en klar strekkseier. Leder løpet med 3 sekunder!
4-5: Får et brutalt møte med terrenget. Blytungt i motbakkene og må også vasse over en del råtten snø i myrene.
5-7: Ok, litt nølende og defensivt
7-8: Nytt klatrestrekk og kroppen kjennes veldig tung.
8-9: Burde kanskje dratt via stien. Lite kartstopp på kollen før posten
9-10: Runder fint, har ikke helt kontroll og ser en unggutt som kommer løpene veldig bestemt østover. Antar at han kommer ut av posten og løper til høydepunktet han kom ifra. Taper et drøyt minutt. Sløvt
10-11: Bra veivalg og gjennomføring, men middels kurs og litt skeivt kart gjør at jeg bommer 15-20 sek i posten.
11-12: Taper overraskende mye her. Løper litt paralellt med stien i starten og må passere noe snø i gulområdet. Muligens derfor
12-M: Bak en veteran i spurten
Gøy å løpe, men veldig slitsomt. Og varmt! Formen holder ok på flatene, men når det går oppover blir det fryktelig tungt. Skulle også gjerne unngått bommen.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz