10mila, 6. etappe, Nydalen 2 (29/04/2018)

6. etappe på et bra 2. lag. Den fysiske formen burde være relativt bra, men jeg hadde ikke fått trent så mye o-teknisk. Planen var å ta det rolig teknisk, bruke de andre litt på strekkene, men være veldig nøye inn i postene.

S-1: Har full kontroll i starten av strekket, men tar en dårlig retning fra flata. Bommer 1:30. Elendig start
1-2: Sikkert veivalg og god gjennomføring
2-3: Har kontroll inn i ringen, men passerer rett forbi riktig søkk uten å se posten. Bommer så 1:40
3-4: Blir usikker og leter for tidlig. Taper 30 sek her
4-5: Har ikke helt kontroll i starten, men så flyter det bra på. Begynner å komme litt inn i løpet her Orienterer veldig nøye, men har kontroll.
5-6: Får ikke tak på det gule ut av posten og nøler
6-7: Litt sikksakk i starten, så bra
7-8: Bra gjennomført
8-10: Løper med en stabil veteran, men mye nøling til 9
10-11: Løper med en gjeng. har kontroll på høydepunktet sørøst for posten, men er ikke nøye nok derfra. Bommer nesten 3 min før jeg leser meg inn på dobbeltsteinen. Her SKAL jeg være mer nøye inn mot posten.
11-12: Ok
12-13: Syns jeg løper bra her
13-14: Bra veivalg og gjennomføring
14-15: Tar et veldig sikkert veivalg rundt på sti. Sliter med å lese kartet inn mot ringen der det er mye detaljer og kartet er litt slitt. Når jeg forlater stien ser jeg en gjeng som kommer ut av posten og løper mot der de kom fra. Finner et tråkk og en post på sen skrent. Stempler fort og jager etter de andre. Men jeg har vært på en damepost som lå på en skrent 30 m fra min riktige skrentpost. Og jeg sjekket ikke koden i min iver etter å prøve å løpe inn de foran. Jeg disker laget. FOR EN IDIOT! Man SKAL sjekke alle koder.
15-16: Løper inn en av de foran. Løper feil i et stikryss, Skjønner det og løper så over toppen. Drar unødvendig langt venstre og setter meg fast i en veldig våt myr. Taper ca 1 min på disse tingene. Møter Attunda i psoten
16-M: Jager etter Attunda og klarer nesten å holde ryggen hans inn til mål. Ok spurt

Helt forferdelig å diske lage..t. Skammer meg og er sint på meg selv i dagene etterpå. Dette skal ikke skje!!!

Fysisk føltes det ganske tungt, men jeg burde latt o-teknikken styre, så hadde det holdt lenge. En opptelling her viser at jeg har tapt ca 7:30 på rene otekniske feil .Det er ALT for mye. Selv om det var en vanskelig etappe. Her burde jeg vært mer defensiv otkenisk og lest mye kart og helelr tatt flere kartstopp. Godt fornøyd med 2, 5 ,7-9 og 12-14. Tar med meg det.