Martins kartarkiv :: Bodø Nattrenn #3, Ospeneset (16/11/2017)

Bodø Nattrenn #3, Ospeneset (16/11/2017)

Kategori: Trening

Harita/bölge: Ospenest

Organizasyon: Meg

Mesafe: 4.71 km

Zaman: 37:04

Ortalama kalp atisi: 179

Maximum kalp atisi: 192

3D Rerun

Endelig klart for nattrenn igjen. Bra oppmøte med Meg, Espen, Amund, Trygve, Håvard, Arild og Leif Magne. Tøft av superveteranen Leif Magne å stille opp!

3-4 cm snø i terrenget og mye is på svabergene, vi skjønte på veg til start at svabergene kunne bli skumle. Vi starta noen meter nord for startpunktet for å slippe det første glatte berget.

S-1: Jeg tar kommandoen ganske fort. Blir veldig usikker inn i posten og synes steinen er alt for liten til å stå på kartet, så fortsetter litt bortover. Feltet samler seg og mange er usikre. Finner tilslutt en steinur lenger bort og finner ut at jeg må ha vært rett.
1-2: Løper ned, kommer til en veldig diffus myr, men er usikker. Nøler litt og er noen sekunder bak.
2-3: Løpe ganske fort bortover, men er for langt ned og får en unødvendig sving. Er 10-15 sekunder bak Håvard og Espen
3-4: De andre løper rett på, jeg drar venstre for å løpe flatt og få minst mulig glatte svaberg. Trygve? blir med meg. Usikker på hvor lurt det er, men vi møter de andre etter 2/3. Ser jeg har en unødvendig sving her. Litt nøling ned i posten
4-5: Løper etter Espen, men blir dradd med litt mot bonusposten som han tok siden han leda. Er i posten likt med Espen og nær Håvard og Amund
5-6: Løper ganske fort bortover lia, litt langt nede og mye glatte svaberg opp mot posten. Er der rett før de andre
6-7: Dårlig retning i starten. Utrolig glatt etter de to småkollene. Løper så veldig bra siste halvdel av strekket og er alene i posten.
7-8: Runder første kollen, og så bra inn mot posten.
8-9: Løper på kurs.
9-10: Bra, men mulig jeg var på feil stein
10-11: Ganske enkelt, er helt alene i tet, så jeg må ha bonusposten
11-Bonus2: Litt nøling, merker at jeg har løpt veldig hardt og at pulsen er langt oppe i I5.
bonus2-11: Tilbake samme vei. Ser Amund og Espen komme fra andre kanten og er likt med Amund i posten.
11-12: Ligger bak Amund, merker at jeg er skikkelig sliten og ikke har mye mer å kjøre på med
12-13: Er litt redd for undervegetasjonen og drar en høyrebue. Espen løper rett på og Amund følger meg. Taper 15-20 sekunder til Espen på det og gutser skikkelig nedover lia for å prøve å ta han igjen.
13-14: Prøver å ta igjen Espen, løper litt i vannkanten for å prøve å ta inn litt. Kommer litt nærmere, men drar så feil mot posten og må klatre opp ved stupet. Er 6-7 sekunder bak i posten.
14-M: Jeg drar litt for langt høyre og Espen drar litt for langt venstre, men han setter seg fast i noen glatte svaberg og jeg vinner derfor med et lite halvminutt.

Amund kommer et lite minutt senere, og de andre er ikke så veldig langt bak de heller.

Kjempemorsom økt! Synd at det var så glatt på toppen som var veldig kul, men området i sørøst var fantastisk fint også. Veldig godt med orienteringa i den sørøstlige delen med god flyt og bra orientering. Godt fornøyd med dette.

En del småfeil og nøling der noe skyldes kartet, og noe meg. Små tidstap til alle de første 6 posten og den siste.

Mye bra løping av de andre og det lover bra for Jukola!

Yorumlari göster (0)