Digitalt kartarkiv for Martin Hoset
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Forkortet langdistanse, Høydalsmo (09.05.2014)
|
Hurumløpet 1925, Rerun (14.05.2014) >>
KM Sprint, Buskerud (13.05.2014)
Kategori:
Konkurranse
Kart/område:
Dølasletta
Arrangør:
Lierbygda
Disiplin:
Sprint
Resultat
Distanse:
3.65 km
Tid:
14:44
Gj.sn. HR:
173
Maksimum HR:
183
Mitt livs første o-løp på hjemmebane i Lier! Jeg har aldri vært i terrenget før så hjemmefordelen er liten. Mye trening i kroppen, men føler meg ganske pigg.
S-1: Grei start, men holder på å løpe forbi posten, 2 sek tidstap
1-2: Optimalt, leser alle strekkene fram til 7
2-3: Holder på å løpe feil inn i posten og taper et par sekunder
3-7: God flyt, er på forskudd
7-8: Bra veivalg
8-9: "Klatrestrekk", 4700 høydemeter under trening forrige uke betaler seg, vinner strekket med 11 sek! Tar igjen Erik Trøen med 1 min
9-10: Bra, men tungt i skogen
10-11: Ok
11-12: Innbiller meg at høyreveivalget går gjennom skogen og tar derfor venstre. Sløvt, taper 9 sek til beste veivalg som går gjennom en nesten usynlig passasje mellom to garasjer.
12-13: Bra
13-16: Tar meg litt ekstra tid når postene er i skogen, men de sitter fint. Tar igjen Kullis i 15
16-17: Leser resten av løypa
17-M: Prøver med en skikkelig sluttspurt, må løpe rundt en traktor rett etter 19, ellers ingen problem
Morsomt løp og morsom løype! Godt fornøyd med gjennomføringen. Ett dårlig veivalg, ellers bra teknisk. Fysisk kjennes det bra! Vinner løpet med 39 sek.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre