VM test lang, prøveløping av slutten (09.06.2015)
Kategori: Trening
Distanse: 4.25 km
Tid: 28:14
Gj.sn. HR: 173
Maksimum HR: 182
Prøveløp siste del av Vm-testløpet, med en gammel versjon av løypa.

Første treningsøkt etter to uker med forkjølelse, så jeg var litt daff.

13-14: Setter meg litt fast i noen skrenter i starten, så bra og fort. Veldig fint strekk!
14-15: Greit veivalg og gjennomføring
15-16: Ser noen ting som burde endres på kartet underveis og blir tenkende mer på det enn å lese kartet.
16-17: Er ikke på mentalt og løper 90 grader feil ut av posten. Tar litt tid før jeg skjønner det.
17-18: Ganske bra veivalg og gjennomføring
18-19: Ganske optimalt
19-M: Løper på litt, men det går ikke fort.

Artig å prøve å løpe fort på kartet. Gjør noen små revideringer utifra denne økta.

Vis kommentarer (0)
 
VM test lang, prøveløping av slutten (09.06.2015) VM test lang, prøveløping av slutten (09.06.2015)