Saltenkarusell 12 - Hopen (27-08-2019)
Kategori: Konkurranse
Kort/område: Hopen
Distance: 6.57 km
Tid: 50:28
Gennemsnitspuls: 167
Maxpuls: 182
Planen idag var å løpe ganske hardt og fort der det var mulig. Det føltes som om formen var litt på veg etter gode økter uka før.

S-1: Kjedelig strekk med sti helt inn til posten. Holder bra fart, men ser først ikke posten da det er veldig tett skog inni postringen. Taper 10 sek på det
1-2: Løper fort og bra. Stien er veldig utydelig og til lite hjelp
2-3: Drar ganske rett på. Krevende post og jeg har ikke helt kontroll nedover lia, men fortsetter inn i posten
3-4: Løper ned mot vegen, klatrer over et gjerde, men der er et upasserbart stup langs vegen. Må tilbake over gjerdet og prøver flere ganger bortover lia. Må løpe mye i bratt tett skråli før man kommer bort til en nedgang nærmere husene. Bittelitt nøling inn i posten
4-5: Litt mye vegløping etter min smak, men prøver å holde bra fart. Følger et nytt hogstfelt i starten ut til vegen.
5-6: Bra
6-7: Angriper dette strekket og bruker kompasset bra. Leser meg inn på vegetasjons-grensene før posten og har full kontroll.
7-8: Rett på. Veldig mye stigning. Vet ikke hvor jeg er opp lia og blir usikker, men kommer rett. Noe nøling før posten
8-9: Tar av stien litt tidlig og får ikke skrentene til å stemme. Løper da sørover, men det er feil. Halvannet minutt bom
9-10: Unødvendig venstrebue
10-11: Vegløping uten veivalg. Tar litt unødvendig høyde ut av posten og taper noen sekunder
11-12: Bra! Bruker kompasset og løper rett på.
12-M: Gjenngrodd sti, deretter veg

Tøft løp både fysisk og motivasjonsmessig med mye undervegetasjon, mye vegløping og en stor feil på kartet ut av 4. Men bortsett fra bommen i 9 løper jeg bra teknisk og presser farten godt opp gjennom hele løypa. Og området i midten er veldig morsomt terreng der jeg forenkler og bruker kompasset bra. Og det er ikke ofte man får bruk for kompasset i Bodø
Vis kommentarer (0)
 
Saltenkarusell 12 - Hopen (27-08-2019) Saltenkarusell 12 - Hopen (27-08-2019)