Archive numérique de cartes d'orientation de Martin Hoset
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< NM Sprint (22-06-2022)
|
Mapant i nord-Finland (05-07-2022) >>
Saltenkarusell - Valnesfjorden (28-06-2022)
Catégorie:
Konkurranse
Résultats
Distance:
3.57 km
Temps:
31:06
HR moyen:
154
HR maximum:
169
3D Rerun
Ca. 30 grader og sol. Som vanlig takler jeg det veldig dårlig i kombinasjon med hard løping.
Føles veldig tungt ut til 1, men går litt lettere deretter fram til 5. En del undervegetasjon som gjør det ekkelt å løpe med en utrygg ankel. Liten bom på 3 der jeg ikke forstår vegetasjonsgrensen.
På strekket til 6 kommer jeg ut i åpne områder hvor sola steker, og det blir i tillegg bratt oppover. Hodet og kroppen koker og jeg må gå ganske sakte. Glemmer å orinetere og bommer i tillegg på posten. Jogger videre mot 7 og bestemmer meg for å bryter, men tar med meg 8 og 9 på vegen med noen tåpelige bommer.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer