Архив спортивных карт. Пользователь: Martin Hoset
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Retningstrening natt (24/01/2013)
|
BSC Starttrening del 1 (01/02/2013) >>
Mellomdistanse enkelstart (27/01/2013)
Категория:
Trening
Карта/область:
Skarpåsen
Длина пути:
7.33 km
Время:
49:15
Average HR:
168
Maximum HR:
178
Startet tidlig i feltet med mange jagende ulver bak.
S-1: Pusher bra
1-2: Litt langt til høyre i starten av strekket. Greit
2-5: Tilnæremt perfekt gjennomføring, mister lua inn i 5. post. Det er eneste tidstap
5-6: Løpet endrer karakter, ser ikke merkebåndet først
6-10: Perfekt denne delen og! Tar meg tid til å lese kartet og har veldig gode retninger!
10-11: Stresser litt i starten og bommer på myra. Merkebåndet henger feil, men jeg skjønner ikke det før halveis til 12.
11-12: Passerer Asgeir, tar meg ikke tid til å bruke kompasset og løper helt feil fra kollen
12-13: Tror jeg følger myrsiget, men følger myra, skjønner det fort
13-14: Går på en paralellfeil og taper et halvminutt...
14-M: Skjerper meg og avslutter veldig bra
Nummer 4 tror jeg, snaut 2 min bak en supersprek Hansi
Mesteparten av løpet er veldig bra teknisk! Blir litt stresseløp når jeg tar igjen Asgeir og taper neste halvannet minutt på denne delen. Må bare gjøre mitt eget løp... Resten er veldig bra!
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить