Архив спортивных карт. Пользователь: Martin Hoset
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Romjulsgateoløpet, seier i kappgangklassen (29/12/2016)
|
O-løp på Geomatikkdagene (29/03/2017) >>
Nattøkt i snø og grøntfelt (02/01/2017)
Категория:
Trening
Длина пути:
3.15 km
Время:
46:53
Average HR:
153
Maximum HR:
181
3D Rerun
Første løpetur på nesten 3 måneder. La den til mye myr og bratt bush for å begrense løpingen litt og heller bruke lårene mest. I tillegg var det 20 cm nysnø.
Litt vondt overalt når jeg løper og jeg har generelt dårlig oteknisk flyt og bruker kompasset dårlig. Litt på grunn av gammelt og grovt kart, litt på grunn av snøen, men mest min egen skyld.
Finner ikke 1, er nok litt feil på 2. Bommer på 3, leter for tidlig på 4. Ok til 5. Fra 5- 8 og fra 10-11 prøver jeg å løpe litt fort. Dagens fineste parti er ned lia fra sistepost der skogen er relativt åpen og fin.
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить