Архів спортивних карти. Користувач: Martin Hoset
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< O-økt i "bakhagen" (29/10/2017)
|
Bodø Nattrenn #3, Ospeneset (16/11/2017) >>
Bodø Nattrenn #2, Støver (02/11/2017)
Категорія:
Trening
Організатор:
Meg
Довжина шляху:
3.64 km
Час:
38:20
Середній HR:
153
Максимальний HR:
175
3D Rerun
Ingen andre var dumme nok til å løpe natt i 1 grader, sludd og vind, så jeg var alene.
Overraskende mye tett skog og stygg bunn, så jeg endte opp med å løpe ganske forsiktig og defensivt.
S-1: Løper ok i starten, men så mye sikksakk
1-2: Ruta ser fin ut, men det gikk veldig sakte og hadde dårlig flyt
2-4: Ganske fint område, og jeg løp helt ok
4-5: Vått og masse kvist og dritt på bakken
5-6: Finner en sti som ikke står på kartet, begynner å bli kald og har vondt i leggen når jeg løper
6-7: Ok, går skate
7-11: Vondt i leggen å løpe, og generelt kald. Tror ikke det hjalp på leggen at det var kaldt, så kutter til 11 og løper så til mål
Ikke så fint terreng når man er i dårlig form og må være forsiktig med hvor man setter beina. I tillegg tull med leggen. Men ganske gøy fra 2-4 ihvertfall. Hadde gleda meg til å løpe runden til 8-9-10, så får dra dit en annen gang
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти