Digitalní archív orienťáckých map pro Martin Hoset
|
Přihlásit
Všichni uživatelé
|
Jazyk:
Česky
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Zobrazit postupy
Skrýt postupy
|
Zobrazit náhled na Google mapě
Skýt náhled na Google mapě
|
Otevřít v Google Earth
|
Zpět
<< Korridor natt (01.01.2014)
|
O-intervall i Seljord (09.01.2014) >>
Kortdistanse Rønvikfjellet (02.01.2014)
Kategorie:
Trening
Skutečná délka:
5.15 km
Čas:
51:46
Prům. tepy:
166
Max. tepy:
179
Løp først kortdistanse ganske hardt og så noen rolige poster etterpå.
S-1: Startet klokka litt seint, burde kanskje holdt høyden bortover lia isteden for å løpe via myra
1-2: Beste veivalg
2-3: Høyre på sti er kanskje bedre
3-4: Venstre på sti er nok litt bedre
4-6: Ok, litt nøling
6-7: Høyre er nok bedre, men ville teste rett på.
7-8: Veldig detaljert inn mot posten, men finner fram
8-9: Løper på kurs og finner traseer, men rundt høyre er kanskje bedre
10-16: Ok, mye nøling til 14, ellers bra.
Zobrazit komentáře
Skrýt komentáře
(
0
)
Napiš komentář
Jméno:
Email:
Ulož