Digitalní archív orienťáckých map pro Martin Hoset
|
Přihlásit
Všichni uživatelé
|
Jazyk:
Česky
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Zobrazit náhled na Google mapě
Skýt náhled na Google mapě
|
Otevřít v Google Earth
|
Zpět
<< RomjulsgateOløp del 2 (28.12.2012)
|
MørketidsO (30.12.2012) >>
Mørketids-nattorientering (29.12.2012)
Kategorie:
Trening
Mapa/oblast:
Mørkvedmarka
Skutečná délka:
3.09 km
Čas:
34:59
Prům. tepy:
133
Max. tepy:
154
Fordelen med mørketid er at man kan løpe nattorientering døgnet rundt! Dette måtte utnyttes og jeg la ut på en liten nattøkt i 3 cm snø og stiv kuling.
Fokus på forenkling og klarer det stort sett bra. Stopper for tidlig på 4, noe som gjør at avstanden blir feil til 5 og jeg bommer et lite minutt der. Dårlig gjennomføring til 7 og. Avslutningen er veldig bra!
Zobrazit komentáře
Skrýt komentáře
(
0
)
Napiš komentář
Jméno:
Email:
Ulož