Digital Orienteering Map Archive for Martin Hoset
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< KM ultralang (09/09/2023)
|
EM test KO-sprint, kval (14/09/2023) >>
KM mellom (10/09/2023)
Category:
Konkurranse
Results
Distance:
5.01 km
Time:
40:40
Average HR:
162
Maximum HR:
174
Fin løype i kult terreng og med bra kart.
Halsen var fortsatt litt småsår, men bedre enn dagen før så jeg prøvde å løpe fort. Mangler nok litt på farta og pusher ikke maks i bakkene, men greit nok fysisk.
Veldig solid teknisk der jeg tar meg nok tid til oriengeirnga, og kun mindre feil:
Havner litt langt ned til 3.
Tror at 8 skal være i en grop og løper litt feil inn i posten,
Burde nok løpt rundt høyre til 9. Mer stigning, men mindre knotete skog.
Veldig bra 9-12.
Tror jeg er lur og løper ryggen til venstre ned mot 14, men taper på det.
Havner for langt venstre og løper feil søkk inn mot 15.
Uansett en godt gjennomført mellomdistanse der jeg blir slått av hjemmefavoritten Lars som løper et veldig bra løp
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save