Архів спортивних карти. Користувач: Martin Hoset
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< KM ultralang (09/09/2023)
|
EM test KO-sprint, kval (14/09/2023) >>
KM mellom (10/09/2023)
Категорія:
Konkurranse
Результати
Довжина шляху:
5.01 km
Час:
40:40
Середній HR:
162
Максимальний HR:
174
Fin løype i kult terreng og med bra kart.
Halsen var fortsatt litt småsår, men bedre enn dagen før så jeg prøvde å løpe fort. Mangler nok litt på farta og pusher ikke maks i bakkene, men greit nok fysisk.
Veldig solid teknisk der jeg tar meg nok tid til oriengeirnga, og kun mindre feil:
Havner litt langt ned til 3.
Tror at 8 skal være i en grop og løper litt feil inn i posten,
Burde nok løpt rundt høyre til 9. Mer stigning, men mindre knotete skog.
Veldig bra 9-12.
Tror jeg er lur og løper ryggen til venstre ned mot 14, men taper på det.
Havner for langt venstre og løper feil søkk inn mot 15.
Uansett en godt gjennomført mellomdistanse der jeg blir slått av hjemmefavoritten Lars som løper et veldig bra løp
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти