Digitális tájfutó térképtár - Martin Hoset
|
Belépés
Összes felhasználó
|
Nyelv:
Magyar
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Útvonalak megjelenítése
Útvonalak elrejtése
|
Áttekintő térkép mutatása
Áttekintő térkép elrejtése
|
KML
|
Vissza
<< Saltensprint 4 (2019-09-24)
|
Nattløp Mørkvedbukta (2019-10-15) >>
Nattløp Vatnlia (2019-10-08)
Típus:
Konkurranse
Eredmény
Táv:
3.94 km
Idő:
36:09
Átlag pulzus:
153
Maximális pulzus:
168
3D Rerun
Var usikker på om jeg skulle løpe pga småsår hals som ikke gir seg. Men bestemte meg for å løpe relativt rolig og holde pulsen nede.
Må gå i alle motbakker og jogger på flatene, men kan holde ganske bra fart nedover. Tar meg god tid til å orientere og har veldig god kontroll hele løpet. Bruker også kompasset ganske bra.
Starter fint de første 4 postene. Litt usikker til 5. Full kontroll til 6. Veldig godt fornøyd med gjennomføringen til 7. Litt usikker i perioder til 8. TIl 9 kommer jeg for langt til høyre og taper litt på det.
10 er ganske vanskelig, men jeg løper (går) bra. Rett i 11. Dårlig utgang av 11, men deretter bra til 12. Veldig godt fornøyd med retningsløpinga mot 13.
Dagens eneste postbom kommer i 14 da jeg havner på feil side av skrenten, og stopper i noen sekunder.
Vinner med 17 sekunder foran Elin som løp mye fortere enn meg, men har noen minutter bom.
Hozzászólások mutatása
Hozzászólások mutatása/elrejtése
(
0
)
Hozzásszólás küldése
Név:
E-mail:
Mentés