Digitális tájfutó térképtár - Martin Hoset
|
Belépés
Összes felhasználó
|
Nyelv:
Magyar
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Útvonalak megjelenítése
Útvonalak elrejtése
|
Áttekintő térkép mutatása
Áttekintő térkép elrejtése
|
KML
|
Vissza
<< O-intervall (2024-01-09)
|
Påskeløb 2, H21AK (2024-03-29) >>
Påskeløb 1, H21AK (2024-03-28)
Típus:
Konkurranse
Térkép/terület:
Tirsbæk
Eredmény
Táv:
5.81 km
Idő:
34:55
Átlag pulzus:
163
Maximális pulzus:
183
3D Rerun
Endelig o-løp igjen. Jeg hadde først vært syk i 2 uker, og derettter slitt en uke med veldig vondt i forfoten i en uke. Veldig vondt å gå, så jeg hadde lave forventinger til å skulle klare å gjennomføre løpet, men hadde et lite håp om at det skulle bli bedre når det ble varmt.
Vondt å løpe, men funker greit i starten. Etter 2. plager ikke foten meg så mye, men får litt vondt i motsatt hofte.
Stort sett veldig bra teknisk gjennomføring. Holder på å løpe feil ut av 5, men skjønner det fort. Dårlig veivalg til 7, der rett på eller venstre var 10-15 sek bedre. Mister også litt kartkontakt inn i 8, men bommer bare noen få sekunder. Burde også fulgt stien lenger inn i 13 tror jeg. Måtte rundt mye vindfall.
Fysisk føltes det veldig tungt, men terrenget passer meg i utgangspunktet veldig bra, og jeg ser i ettertid at jeg henger ganske greit med.
Totalt sett et veldig solid gjennomført løp, og jeg blir veldig overrasket over å bli nummer 4 i den store AK-klassen og slå både Juveli, Bobach og Trygve. Bare 4 min bak vinneren
Hozzászólások mutatása
Hozzászólások mutatása/elrejtése
(
0
)
Hozzásszólás küldése
Név:
E-mail:
Mentés