Archivio digitale di mappe di Orienteering di Martin Hoset
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Saltenkarusell 2 (2018-05-08)
|
Saltenkarusell 3 (2018-05-15) >>
O-teknisk trening, Vågnakken (2018-05-09)
Categoria:
Trening
Nome della mappa:
Vågnakken
Distanza:
7.44 km
Tempo:
75:06
Media HR:
143
Massimo HR:
162
3D Rerun
Starter bra, et par små usikkerheter i første korridor. Litt unødvendig sving ut av 2. Veldig kult terreng fra 3-7! Egentlig tilnærmet perfekt teknisk fram til 12. Det er bra. Til 13 har jeg kontroll, men misforstår bekkene og stopper for tidlig. Det gir en følgefeil og bom til 14. Til 15 løper jeg litt mye opp og ned, og tror jeg er feil når jeg er riktig og løper ned lia igjen. Bra til 16. Elendig kompasskurs til 17, merkelig, for jeg dobbeltsjekka mange ganger.
Artig økt i fint terreng. Ganske krevende i perioder. Jeg løper veldig bra fram til 12, men ikke så bra etter det, men hadde nok gjort det bedre der med poster i terrenget
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva