Digital Orienteering Map Archive for Martin Hoset
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< EM test KO-sprint, finale del 2 (14/09/2023)
|
Norgescup mellom (16/09/2023) >>
Norgescup Sprint (15/09/2023)
Kategoria:
Konkurranse
Wyniki
Dystans:
4.53 km
Czas:
18:07
Średnie tętno:
167
Maksymalne tętno:
176
3D Rerun
Sliten i bein og kropp etter 3 KO-sprinter dagen før, og ikke helt motivert til å løpe maks.
Ganske bra teknisk start der jeg har brukbar fart. Dårligere flyt etter 13. post og til 16 ser jeg ikke trappeoppgangen og bommer ca. 15 sek ved å nøle og løpe opp på baksiden. Litt tyngre fysisk etter passering og dårlig veivalg til 21 der jeg igjen bruker trappa på baksiden. Kommer meg gjennom avslutningen uten større feil.
Nesten 3 min bak, og ikke helt fornøyd med det. Mangler en del på fart og flyt i orienteirnga, og det er kanskje ikke så rart når jeg ikke har trent på sprint. Veldig morsom teknisk sprint, så jeg koste meg underveis.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz