Digitalt kartarkiv för Martin Hoset
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Nattløp Vatnlia (2019-10-08)
|
Kort o-økt hjemmefra (2019-11-03) >>
Nattløp Mørkvedbukta (2019-10-15)
Kategori:
Konkurranse
Resultat
Sträcka:
4.2 km
Tid:
31:59
Genomsnittlig puls:
158
Maxpuls:
172
3D Rerun
Fortsatt litt småsyk og prøver å løpe i rask flytfart. Klarer det ok, men det blir en del I3 også.
Utfordrende med periodevis mye undervegetasjon og en del grønt.
Starter ok, men nøler en del mot 1. Tett skog ut av 1, så havner på et langt høyreveivalg. Prøver å løpe rett på mot 3, men taper kanskje på det. Rundt feil vann til 4. Deretter bra til 5 og veldig bra til 6 der de andre bommer og jeg får dagens eneste strekkseier.
Får ikke helt grep på stiene til 7 og nøler en del. Defensivt veivalg til 8 for å unngå stigning og undervegetasjon. Tar av stien for sent til 9. Bra til 10, men rotete til 11 og veldig rotete til 12.
Ok til 13, men mister stien litt. Resten er bra unntatt 15 der jeg ikke ser myra på høyresida og løper for langt.
Smårotete løp der jeg gjør små feil på de fleste strekk, men få store feil. Klarer å holde igjen farta ganske bra og blir nummer 2 bak Elin.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara