Dijital Orienteering Harita Arsivi : Martin Hoset
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Saltenkaursell 11 - Sørfold (20/08/2019)
|
Løype fra Sommerløp Helskog (25/08/2019) >>
Løype fra Sommerløp ved Tussvannet (23/08/2019)
Kategori:
Trening
Sonuçlar
Mesafe:
3.94 km
Zaman:
30:54
Ortalama kalp atisi:
171
Maximum kalp atisi:
180
3D Rerun
Jeg fikk tid til en liten treningsøkt før jeg måtte hente i barnehagen. 10 min å kjøre og 2 km å løpe hver vei, så jeg hadde ikke tid til å bomme.
Når jeg syklet forbi her i vår tenkte jeg at området rundt 8-10 så ut som et veldig fint o-terreng. Det var det
S-1: Fint via myrene, møter en elg. En del undervegetasjon
1-2: Vurderer rundt venstre, men drar rett over toppen. Fint
2-3: Bra gjennomføring
3-4: Rett på. Grønt i motbakke er ofte fint her pga mindre undervegetasjon
4-5: Usikker på veivalget og litt større venstrebue enn planlagt. God løpbarhet hele veien, men sparer lite høyde
5-6: rett på
6-7: Litt knotete gjennomføring, fint i det grønne, men veldig tett ned mot posten
7-8: Bra, men veldig bratt skråli under kollen etter første myra. Kanskje bedre å løpe over. Ingen stein der det er tegna på kartet, men fant en litt lenger vest
8-9: Nydelig skog å løpe i
9-M: Spurter sånn passe
Morsomt terreng og løype. Begynner å bli frisk tror jeg, så løp litt hardere enn på tirsdag. Ganske bra teknisk
Beste strekktid til alle poster unntatt mål
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit