Dijital Orienteering Harita Arsivi : Martin Hoset
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< 10mila, Nydalen 3, 8. etappe (08/05/2022)
|
Saltenkarusell post-run (11/06/2022) >>
Saltenakrusell 2 - postrun (11/05/2022)
Kategori:
Trening
Sonuçlar
Mesafe:
6.83 km
Zaman:
51:01
Ortalama kalp atisi:
162
Maximum kalp atisi:
174
3D Rerun
Løp dagen etter. Fortsatt psoter i skogen unntatt sistepost.
Går på en bom på ca. 1:30 i 2. post der jeg feiltoker kollene før posten. Skjerper meg og løper veldig bra fram til 6. Tungt og mye oppover til 7 og 8, men det var visst yngre for de andre så her leder jeg klart. Skulle runde venstre til 9, men det var for bratt, så jeg måtte over toppen. Mye bratt terreng på slutten og jeg løper litt forsiktig på grunn av en vond ankel. Det går greit helt til jeg tråkker over 20 m før mål.
Slår tida til Ola med ca. 2:30, men vet ikke hvor hardt han løp
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit