Arquivo digital de mapas de orientação de Martin Hoset
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Retningstrening natt (24-01-2013)
|
BSC Starttrening del 1 (01-02-2013) >>
Mellomdistanse enkelstart (27-01-2013)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Skarpåsen
Distância:
7.33 km
Tempo:
49:15
Pulsação média:
168
Pulsação máxima:
178
Startet tidlig i feltet med mange jagende ulver bak.
S-1: Pusher bra
1-2: Litt langt til høyre i starten av strekket. Greit
2-5: Tilnæremt perfekt gjennomføring, mister lua inn i 5. post. Det er eneste tidstap
5-6: Løpet endrer karakter, ser ikke merkebåndet først
6-10: Perfekt denne delen og! Tar meg tid til å lese kartet og har veldig gode retninger!
10-11: Stresser litt i starten og bommer på myra. Merkebåndet henger feil, men jeg skjønner ikke det før halveis til 12.
11-12: Passerer Asgeir, tar meg ikke tid til å bruke kompasset og løper helt feil fra kollen
12-13: Tror jeg følger myrsiget, men følger myra, skjønner det fort
13-14: Går på en paralellfeil og taper et halvminutt...
14-M: Skjerper meg og avslutter veldig bra
Nummer 4 tror jeg, snaut 2 min bak en supersprek Hansi
Mesteparten av løpet er veldig bra teknisk! Blir litt stresseløp når jeg tar igjen Asgeir og taper neste halvannet minutt på denne delen. Må bare gjøre mitt eget løp... Resten er veldig bra!
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar