Digital Orienteering Map Archive for Martin Hoset
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< OO-cup, H21E, etappe4 (29/07/2013)
|
Night-Hawk trening (01/08/2013) >>
OO-cup, H21E, etappe5 (30/07/2013)
Kategoria:
Konkurranse
Mapa/teren:
Dravh
Wyniki
Dystans:
3.4 km
Czas:
34:17
Średnie tętno:
158
Maksymalne tętno:
181
Kortdistanse med mye kupering. Gleder meg til å løpe fort!
S-1: Bra i starten, men vegetasjoenen på slutten er latterlig diffus, bommer 20 sek
1-5: Synes jeg løper veldig bra her (strekktidene er ikke helt enig)
5-6: Kommer feil ut av posten, men det gjeør ikke så mye
6-7: Gjennomfører veldig fint, bratt og løst
7-8: Vet jeg bør ta det rolig, men løper på overfart. Har kontroll halveis, men tror plutselig jeg er for langt til venstre. SIden jeg er for langt til høyre blir det vanskelig å finne posten. Taper nesten 2 min :-(
8-9: Bra
9-10: ok
10-11: Lett
11-12: Fantastisk strekk, moro
12-13: Lett
13-14: Litt høyt i starten
14-15: Forenkler og løper veldig bra
15-16: kommer litt langt ned, og tenker rundt er greit, taper på det
16-17: For langt ned i lia
17-M: Synes jeg spurter veldig bra, (bedre enn igår da jeg var 3 i spurten) gjør visst ikke det (er nummer 41)
Veldig morsomt løp dette og! En kjempebom ødelegger litt dessverre... Vil løpe mer! Slår Hubmann med 11 min
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz